肩こり・肩の痛み

当院には、肩こりや肩の痛みでお悩みの患者さまが多くいらっしゃいます。

肩こりや痛みが起こる原因は、筋肉の表層や深層の状態やバランス、筋肉を包む筋膜の状態、骨格の歪み、日常生活における動作や姿勢などの癖や習慣、関節の可動域と柔軟性などがありますが、これら複数の原因が複雑に絡み合っているケースが珍しくありません。肩こりでお悩みの患者さまの中には、頭痛を訴える方も多いのですが、これは肩こりが解消されることで同時に治ることがほとんどです。

首こり・首の痛み

首の痛みに関しては、「寝違えてしまって首が痛い」とのことでご来院される患者さまが多くいらっしゃいます。寝違えといえば、起床時に首の痛みを感じ、動かすのも困難になるという症状を思い浮かべる方も多いと思います。しかし、起床時ではなく日常的に首が痛いという場合でも、その原因は寝違えにあるケースがあります。

首は身体の動きに関する神経が密集した部位です。痛みを放置した結果、他の部位のしびれなど他の症状までもが出てくる可能性がありますので、なるべくお早めに診察を受けることをオススメします。

当院では、肩や首の痛みの原因を明確にしながら、根本治療で痛みを繰り返さない身体を作ります。

首や肩の痛みは、首の筋肉や筋膜の組織に炎症が起こったために発生します。これらに大きく影響するのが、身体の柔軟性と骨の歪みです。

首の寝違えは就寝中に長時間不自然な姿勢になることが原因ですが、柔軟性があれば不自然な姿勢を続けても炎症は起きません。なので身体の柔軟性を高めるストレッチを定期的に行うことは予防策になります。

また、骨に歪みがあると、肩や首への負担がかかりやすい状態になり、寝違えを引き起こしやすくなります。歪みは筋肉の炎症の原因となり、やがて痛みへと変わります。この状態での自己流マッサージは逆効果であり、症状を悪化させることもあります。

首や肩の痛みの根本的な改善と再発予防には、骨に悪影響を与えている筋肉へのアプローチと身体の柔軟性を取り戻すことが大切です。また、ご自身に合った枕を使うなど、生活スタイルを変えることが改善のきっかけになることもあります。

当院では、症状や身体の状態に合わせ、圧をかける場所や方向を定めたマッサージを行うことで、痛みの緩和につなげるとともに、日常生活の注意点やセルフケアについてもアドバイスさせていただきます。

施術を受けてこりが解消しても、普段の生活を見直さないかぎりは、後にまた痛みやこりが再発することもあります。それを予防するためには、根本的に身体や生活習慣を変えなければなりません。正しい姿勢のキープと、首や肩への負担を軽減させる動作ができる筋力と柔軟性が必要です。

当院では施術のみならず、その後の予防法を患者さまにお伝えしています。

体の基盤ができたら、それを定着させつつ、日常生活の癖を改善しながら、ベストな状態をキープするためのセルフケアを行います。その後は痛みにくい身体をキープできているかどうか、定期的にメンテナンスにいらしていただけると安心です。